TU EXCUSA PARA SER FELIZ
“Las personas felices recuerdan mas eventos positivos de los que en realidad sucedieron y olvidan más de los eventos negativos”
Dr. Martin E.P. Seligman
Tu excusa para ser feliz esta semana
Como resultado de una extensa búsqueda sobre la verdadera felicidad, el psicólogo Maritn E.P. Seligman llegó a conclusiones muy interesantes y una de ellas es que las personas con tendencia genética a la felicidad olvidan los eventos negativos con mucha facilidad y tienden a recordar eventos positivos con frecuencia e incluso llegan a inventarlos si ellos no sucedieron.
Como ya sabemos, la importancia de ser felices es grandÃsima pues no podemos atraer cosas positivas si estamos en estados negativos.
Por ello el enfoque de este boletÃn está basado en la felicidad y en proporcionar cada semana una razón ó actividad que incremente la vibración de la prosperidad.
Para esta semana me gustarÃa recomendarte los siguientes tips que te mantendrán con las vibras altas y a la vez te permitirán construir los hábitos de la gente que es genéticamente feliz.
Tip #1 Recuerda ó inventa tantos sucesos positivos como te sea posible.
Toma unos minutos a diario durante esta semana para recordar los eventos más felices de tu vida, consigue un diario y titúlalo: Las cosas que me fascina recordar,escribe anécdotas, experiencias y situaciones graciosas y llenas de felicidad y desenlaces positivos.
Tip # 2 Expande tus limites de felicidad.
En tu mismo diario abre un apartado llamado ¿Que tan feliz podrÃa llegar a ser? y deja correr tu imaginación pensando en las cosas que podrÃan sucederte y que te harÃan más feliz de lo que jamás has sido.
Algunas ideas:
*¿Que objetivos tengo que cuando se cumplieran me volverÃan loco de felicidad?
*¿Que lugares me fascinarÃa visitar?
*¿En que era de la humanidad serÃa muy feliz viviendo?
*¿Que cosas me darÃan un estado máximo de felicidad?
Tip # 3 Despégate de los recuerdos negativos.
Cuando tu mente se vaya hacia el pasado, a algún evento negativo para advertirte que se puede repetir ó para recordarte que no debes confiar… olvÃdalo, no le sigas el juego a tu mente y haz de cuenta que ese evento negativo no sucedió.
Imagina que tienes un borrador mágico que te permite borrar de la mente esas experiencias negativas y bórralas, después cuando te sientas tentado a recordarlas haz una notita mental para acordarte de que ese evento ya no existe
¿que te parece este reto para la semana lo aceptas?
“¿Te gustarÃa aprender más técnicas para tener una vida feliz y prosperidad en todas las áreas de tu vida?, suscrÃbete al boletÃn de Olivia Reyes “Tu excusa para ser feliz” de entrega semanal, visitando la página:http://www.atrayendo-prosperidad.com
Leave a Reply